Bun, vrei să te lași de fumat. Ca să îți iasă, știi de ce ai nevoie? Să înveți să îți păcălești mintea. Îți dau 3 ponturi cum să faci asta, fiindcă la mine au funcționat de minune. 1. Să ai o activitate sau mai multe de făcut când te va lua pofta de fumat. Ieși… Citește mai mult 3 Ponturi să te lași de fumat
Toți fumătorii sunt fripți după o țigară când sunt stresați, asta se știe. Paradoxul este că tutunul nu ne face mai calmi, ci dimpotrivă. Nicotina dă o scurtă stare de bine, dar și agită. Gestul este cel care ”calmează” cumva, pentru că îți mută focusul – faci ceva cu mâinile și (scuzați) cu gura, ba… Citește mai mult Păcăleala că fumatul te relaxează
Urnează ”Spovedania”, cum o numesc eu. Eram în bucătărie, era 15 ianuarie 2024. Eram fericită că m-am lăsat de fumat, după muulți ani ”vicioși”, vreo 33. Mi-am pus telefonul în față, am pornit înregistrarea și am început să povestesc ce trăiesc eu. Aveam emoții, nu îmi pregătisem vreun text. Nici nu știu ce m-a împins… Citește mai mult Cât de greu e să te lași de fumat
Lavinia Ștefan 