Greșeala multora la sală
Sportul fără încălzire e ca sexul fără preludiu. Zic așa ca să îți agăț atenția și să citești în continuare, clar, dar e și un mare adevăr. Văd la sală multă lume care vine și se pune direct să tragă de fiare, fără încălzire, iar apoi fuga la vestiar, fără stretching. Whaaat?! Fără încălzire, stretching… Citește mai mult Greșeala multora la sală